Психология апталығының тақырыбы «Мұңаюға себеп жоқ!»

Психология апталығының  тақырыбы   «Мұңаюға себеп жоқ!» 

2024 жылдың 2-6 желтоқсан аралығында Бастау ауылының №2 жалпы орта білім беретін мектебінде өткен психология апталығы ерекше қызығушылық пен белсенділікпен өтті. Апталықтың басты мақсаты – оқушыларға стресс пен қорқыныш ұғымдарын түсіндіру, сондай-ақ, осы жағдайлармен қалай күресуге болатынын үйрету болды. Бұл іс-шара мектеп психологының жетекшілігімен ұйымдастырылып, оқушылардың психологиялық денсаулығын нығайту, стресстен арылу және өзін-өзі бақылау дағдыларын дамытуға бағытталды.

Психология апталығының мақсаты мен міндеттері

Психология апталығының негізгі мақсаттары:

1. Оқушыларға стресстен арылу және қиын жағдайлардан шығу тәсілдерін таныстыру;
2. Балалардың психологиялық денсаулығын сақтау және оларға қолайлы ахуал жасау;
3. Өзін-өзі бақылау дағдыларын дамыту;
4. Кернеуді төмендетуге ықпал ету және стресстен қорғауды үйрету.

Бұл мақсаттар оқу процесінде оқушылардың психологиялық жай-күйіне ерекше назар аударуды талап етті. Апталық барысында әртүрлі тренингтер, ойындар, конкурстар және бейнероликтер көрсетіліп, балалар мен ұстаздар психологияның негізгі аспектілеріне терең бойлай алды.

Апталықтың ашылуы: Көңіл-күй мен үміт

02.12 күні апталықтың салтанатты ашылуы «Өмірдің ең жақсы әшекейі - керемет көңіл-күй!» деген дәйексөзбен басталды. Оқушылар «Көңілді күн» әнін орындап, апталықтың басталуына зор дайындықпен қатысты. Психолог апталықтың жоспарымен таныстырып, оқушыларға бірнеше қызықты логикалық сұрақтар қойды. Сонымен қатар, оқушылар үшін ерекше сәттерді ұсынған «Ертегі елінде» атты ертегі терапиясы өткізілді, онда әрбір бала өз сезімін, ойларын еркін білдіріп, психологиялық ахуалын жақсартуға мүмкіндік алды.

Қызықты акциялар мен тренингтер

Психология апталығы барысында көптеген қызықты акциялар мен шаралар ұйымдастырылды. Олар оқушылардың психологиялық дамуына, эмоционалды ахуалына және өзара қарым-қатынастарына оң әсер етті.

• «Жақсы көңіл-күй, жылы лебіз» акциясы 5-11 сыныптар арасында өткізілді. Әр сынып өздеріне арналған бейнероликтер түсіріп, челлендж арқылы бір-біріне жылы сөздер мен қолдау көрсетті.
• «Психологқа сұрақ қою» акциясы 1-11 сынып оқушылары үшін өткізілді. Оқушылар түрлі сұрақтар қойып, психология туралы көбірек білуге ұмтылды.
• «Құпия дос» акциясында оқушылар бір-біріне құпия түрде жақсы сөздер жазып, қолдау көрсетті. Бұл іс-шара достықты нығайтып, оқушылар арасындағы сенімділікті арттыруға бағытталды.
• Эссе байқауы ұйымдастырылып, «Егер мен мейірімді болсам, адамдар үшін не істер едім?» деген тақырыпта оқушылар өз ойларын жазып, мейірімділік пен жанашырлықтың маңыздылығын көрсетті.

1-2 сынып оқушылары үшін «Достық бәрінен қымбат» атты тренинг өткізілді, бұл тренинг достықтың құндылығын және бір-біріне көмек көрсету, қолдау көрсету сияқты маңызды өмірлік дағдыларды дамытуға бағытталды.

Стресс және қорқынышпен күрес

Әрбір күннің дәйексөзі балаларды өз сезімдерін түсінуге, стрессті басқару дағдыларын меңгеруге және қорқынышпен күресуге үйретті.

Екінші күннің дәйексөзі: «Алаңдаушылық ертеңгі күннің қорқынышын алмайды, ол бүгінгі күннің тыныштықты алады» болды. Бұл сөз оқушыларды өздерінің қазіргі сәтке назар аударуға және болашаққа деген қорқынышты жеңуге бағыттады. 1-4 сыныптар арасында «Достық – бұл ғажайып» атты фотомарафон өткізілді. Балалар достарының суреттерін түсіріп, бұл арқылы достықтың маңыздылығын атап өтті.

8-9 сыныптар арасында «Өз тыныштығыңды тап» тақырыбында тренинг өткізілді. Бұл тренингте оқушылар стрессті азайту және тыныштық табу жолдарын үйренді. Сонымен қатар, 9-10 сынып оқушыларына «Өмірді растайтын құндылықтар» тақырыбында психологиялық бейнероликтер көрсетіліп, өмірдің шынайы құндылықтары туралы ойланды.

Күйзеліс пен стресстен арылу

Үшінші күні дәйексөз ретінде: «Бізді өлтіретін стресстің өзі емес, оған деген реакциямыз!» айтылды. Бұл күн оқушыларға күйзеліс пен алаңдаушылықтың адам өміріне тигізетін әсерін түсінуге көмектесті. Әр сыныпта «Алаңдаушылықты жою және күйзеліспен күрес» тақырыбында әңгімелер өткізіліп, оқушылар өз сезімдерін еркін білдіру мүмкіндігіне ие болды. Мектеп кітапханашысы «Денсаулық және өмірлік дағдылар» тақырыбында кітап көрмесін ұйымдастырып, оқушыларға күйзеліс және стрессті басқару жолдарын көрсету үшін пайдалы әдебиеттер ұсынды.

Алғыс айту мен позитивті өмір сүру

Төртінші күні оқушыларға «Алғыс айту Сіздің күйзелісіңіз бен алаңдаушылығыңызды азайтуы мүмкін» деген дәйексөзбен басталды. Осы күні 5-11 сынып оқушылары арасында «Позитивті өмір сүру» селфи байқауы ұйымдастырылып, оқушылар позитивті ойлау мен көңіл-күйді көрсету үшін өздерін суретке түсірді. Сонымен қатар, 9-10 сыныптарда «Стресстен қалай арылуға болады» тақырыбында тренинг өткізілді.

Қорытынды: Жақсы көңіл-күй мен қолдау

Апталықтың соңғы күні «Жақсы, жаман емес. Бірақ жақсы болғанда да өте жақсы!» деген дәйексөзбен басталды. Бұл күні оқушылар «Бүгін мектепке қандай көңіл-күймен келдің?» деген сұраққа жауап беріп, өз сезімдерін білдірді. Мектепте «Happy ending» атты рефлексия жүргізіліп, оқушылар психология апталығын қорытындылап, алған әсерлерімен бөлісті. Әр сынып марапатталды, үздік қатысушыларға арнайы сыйлықтар мен сертификаттар табыс етілді.

Қорытындылай келе, психология апталығы оқушыларға өз сезімдерін түсінуге, стрессті басқаруға және өз психологиялық денсаулығын сақтау жолдарын үйренуге мүмкіндік берді. Мұндай іс-шаралар балалардың тұлғалық дамуына және психологиялық саулығына зор әсерін тигізеді.